El viaje emocional de Alba Caro Novillera

Entrar en el mundo del pádel y los deportes es emocionante, pero el viaje emocional de Alba Caro como novillera es una experiencia única que nadie debería perderse. A sus jóvenes 18 años, esta catalana no solo desafía las convenciones en una región donde la tauromaquia ha sido objeto de controversia, sino que también encarna … Read more

Método de crossfit: una guía práctica para principiantes

EN BREF Método de CrossFit para principiantes. Descripción de ejercicios funcionales. Fases del entrenamiento: calentamiento, stamina y fuerza. Importancia de la adaptación alimentaria. Recomendaciones para iniciar sin experiencia previa. Ejemplos de workouts para iniciarse. Frecuencia recomendada para practicar CrossFit. El Método de CrossFit es una forma emocionante y desafiante de entrenamiento que ha ganado popularidad … Read more